Физкультурно-спортивные мероприятия как средство формирование здорового образа жизни

Раздел: Иное

Автор статьи обменивается опытом по организации научно-практической работы в школе которая, способствует развитию школьного педагога. Рассмотрены способы исследовательской работы учащихся, основанных на знаниях физиологии, анатомии человека и применение на практике. Проведено исследование индекса Руфье у различных возрастных групп учащихся.Авторы подчеркивают значимость двигательной деятельности в формировании ЗОЖ у современного школьника.

Раздел: Иное

Основываясь на собственном опыте, решил описать, так как считаю, что основным содержанием таких занятий является комплексное выполнение физических упражнений на развитие основных качеств силы, быстроты, ловкости и выносливости. Для развития круговой тренировки я использую два метода: метод повторного выполнения упражнений и метод непрерывного выполнения упражнений. Также изменяю величину нагрузки за счет количества повторений, за счёт увеличения отягощений на мышцы, за счёт продолжительности и за счёт изменения амплитуды движений. Эффективное применение этой технологии способствует повышению уровня физической подготовленности учащихся.

Раздел: Иное

Физические упражнения- это средство, которое лишь в условиях правильного применения даст оздоровительный эффект"