Спортивная подготовка в эстетической гимнастике – многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания занимающихся. Многолетняя подготовка гимнасток базируется на системе специфических средств и методов, применяемых поэтапно, с учетом возрастных особенностей занимающихся.

Эстетическая гимнастика – один из красочных и зрелищных видов спорта. Органическая связь с музыкой, динамичность и целостность движений придают эстетической гимнастике особую прелесть, максимально приближая ее к искусству хореографии. Существуют некоторые общие основы структурно-технического построения композиций, выявление и педагогическая адаптация которых могут содействовать совершенствованию теории, методики и практики работы в области составления и совершенствования композиций эстетической гимнастики.

Гимнастика в отечественной системе физического воспитания является самым доступным для широких масс населения средством и методом разностороннего физического, эстетического и нравственного воспитания. Поэтому ею занимаются в дошкольных учреждениях, в школах, в средних и высших специальных учебных заведениях, на производстве и в быту. Гимнастика — это один из наиболее популярных видов спорта.

В настоящее время очевидно, что методический подход к изучению нагрузок в эстетической гимнастике должен учитывать все основные стороны воздействий тренировочных нагрузок, лежащих в основе оптимизации процесса развития специальной подготовленности гимнасток и адаптации организма с учётом основных принципов современной системы подготовки спортсменов. Это указывает на высокую сложность проблемы дозирования и контроля нагрузок в спорте вообще и в эстетической гимнастике в частности.

Понятие «здоровый образ жизни» в наши дни становится все более актуальным. Перед специалистами стоит задача поиска новых форм занятий ФКиС, доступных для широких масс населения. Одна из таких форм - эстетическая гимнастика, которая является массовым видом спорта. Занятия по эстетической гимнастике позволяют качественно улучшить процесс физического воспитания, способствуют воспитанию устойчивого интереса к регулярным занятиям ФКиС. Рассмотрим управление тренировочным процессом в эстетической гимнастике на основе фрагментарной структуры урока, включающей в себя цикл специфических упражнений